Встреча 13 · Материалы

01 · Упражнение · 20 мин

13.1 · Рентген «НАДО»

Отделение автоматического послушания (плайенса) и избегания от живого опыта в теле. Поиск скрытого «чтобы не…» и интерактивная доска 4 зон.

Открыть 13.1 · Рентген →

02 · Упражнение · 20 мин

Зачем это тебе, а не нам? Выключение зрительного зала, фильтр чужих ожиданий и веер 4 действий разной ёмкости к одной вершине ценности.

Открыть 13.2 · Фильтр →

03 · Упражнение · 20 мин

Три источника живого удовлетворения (с. 325): прошлый опыт, другие сферы и восхищение другими. Лаборатория реляционного фрейминга.

Открыть 13.3 · Источники →

04 · Практика после встречи

Одна реальная цель до вершины ценности. Калибровка 4 ступеней лестницы в повседневной жизни: от микрошага на 1 минуту до шага риска.

Открыть домашку →

05 · Закрепление

Интерактивный тест: кроссворд по терминам главы, сортировка правил (плайенс, трекинг, аугментация) и клинические кейсы с обратной связью.

Пройти тест встречи 13 →

06 · Справочник понятий

Справочник понятий и RFT-терминов главы 7: плайенс, трекинг, аугментация, ценности, реляционный фрейминг. Дополнительный тест по словарю.

Открыть словарь →